Prüfungs- und Präsentationsängste

Seminar online

Inhalt

Leistung zum gewünschten Zeitpunkt abzurufen, kann eine grosse Herausforderung sein. Gerade in Stress-Situationen den Fokus auf das Wesentliche zu behalten, ist eine Meisterleistung!

Entspannung mit dem absoluten Fokus auf das Wesentliche bildet die Grundlage, eine zielgerichtete, mentale Kontrolle über Emotionen zu behalten.

Sind Sie „Spielball“ Ihrer Emotionen? Es ist Zeit, dagegen etwas zu tun!

Im 2-stündigen online-Coaching erhalten Sie als „Hilfe zur Selbsthilfe“ Techniken für Ihre persönliche Kontrolle von Prüfungs- uns Präsentationsängste an die Hand.

Ziele dieses Seminars

  • Sie erkennen die Ursachen Ihrer Prüfungs- und Präsentationsängste.
  • Sie sind sich Ihrer Fähigkeiten bewusst, Ihr Verhalten und Ihre Aussenwirkung zeigen auch in Prüfungs- und Präsentations-Situationen eine klare Zielorientierung.
  • Durch Praxisübungen lernen Sie Ihre persönlichen Strategien zur Emotions-Kontrolle.

Nutzen

  • Sie verstehen Ihre persönlichen Herausforderungen als «Produktivitäts-Booster».
  • Sie können Ihren mentalen Fokus auch in herausfordernden Situationen auf das Wesentliche lenken.
  • Durch Anwendung der erlernten Praxisübungen können Sie Emotionen auch während Prüfungs- und Präsentations-Situationen auf das Wesentliche fokussieren.

Arbeitsmethode

Durch Praxisbeispiele erhalten Sie Techniken und Umsetzungstipps für den Alltag an die Hand.

Zielgruppe

  • Menschen, die sich mit Selbstreflexion Techniken eines fokussierten Stress-Managements in Prüfungs- und Vortrags-Situationen aneignen wollen.

Seminardaten

Mittwoch: Datum nach Vereinbarung

Zeiten:  18:00 – 20:00 Uhr

Anmeldung

Bitte melden Sie sich per Mail oder telefonisch bei der direkten Ansprechperson.

Ihre Ansprechperson für Auskünfte

Gisela Oestreicher
Expertin für mentale Selbstorganisation

Tel: +41 31 721 39 67
eMail: info@gisela-oestreicher.com