Stress-Management (Team-Anlass)

1/2 Tag Inhouse

Inhalt

Die wiederkehrende Bewältigung von herausfordernden Situationen kann zulasten der mentalen Gesundheit gehen, reduziert die Leistungserbringung und schmälert Ihren persönlichen Erfolg. 

Schlafstörungen und Burnouts haben sich zu Berufskrankheiten entwickelt. Ein ungenügendes Stress-Management bringt Ihre mentale Gesundheit in Gefahr. Jede dritte Person gibt das berufliche Umfeld als Stress-Auslöser an.  Es ist Zeit, dagegen etwas zu tun! Helfen Sie Ihrem Team, Strategien zur Stress-Reduktion und für einen entspannten Alltag zu entwickeln!

Schenken Sie sich und Ihrem Team einen mentalen Wellness-Tag mit Fokus auf das persönliches Stress-Management!

Ziele dieses Seminars

  • Sie kennen die Grundpfeiler eines mentalen Stress-Managements und erkennen die Ursachen und Wirkungen von Stressoren. 
  • Praxisübungen zum Stress-Management lassen Sie effizienter zusammenarbeiten. 
  • Sie sind sich Ihrer Fähigkeiten bewusst, Ihr Verhalten und Ihre Aussenwirkung zeigen eine klare Zielorientierung.

Nutzen

  • Sie verstehen Ihre persönlichen Herausforderungen als «Produktivitäts-Booster».
  • Sie erkennen unterschiedliche Wertvorstellungen und Verhaltensweisen Ihrer weiteren Teammitglieder.
  • Sie sind auch in herausfordernden Situationen entspannt.

Themenschwerpunkte

  • Die Unternehmung und Ihre Umwelt – Bewusst oder unbewusst selbst ausgesucht!
  • Fähigkeiten und Stress-Management – Selbst-Management und Wahrnehmung ist der Schlüssel!
  • Identität und Verhalten – Ich bin wichtig und reflektiert!

Arbeitsmethode

Durch Praxisbeispiele erhalten Sie Techniken und Umsetzungstipps für den Alltag an die Hand.

Zielgruppe

  • Erfahrene und offene Führungspersönlichkeiten mit Ihren Teammitgliedern, welche einen bedürfnisorientierten Führungsstil etablieren wollen – und das bei professioneller Distanz.

Seminardaten

Freitag: Datum nach Vereinbarung

Zeiten 3h: 
09:00 – 12:00 Uhr oder
13:30 – 16:30 Uhr

  • In Ihren reservierten Räumlichkeiten 
  • Infrastruktur: Grosser Besprechungsraum, 1 Beamer,
    2 Flipcharts, Arbeitsplätze für Teilnehmende
  • Mitnehmen: Eigener Laptop oder/und Notizmaterial

Team mit 5 bis max. 14 Personen

Anmeldung

Bitte melden Sie sich per Mail oder telefonisch bei der direkten Ansprechperson.

Ihre Ansprechperson für Auskünfte

Gisela Oestreicher
Expertin für mentale Selbstorganisation

Tel: +41 31 721 39 67
eMail: info@gisela-oestreicher.com